nutrishop - natürlich gesund

1 x L-Carnitin 500mg (100 Kapseln)

1 x Lecithin 500g Granulat  oder 1 x Lecithin Kapsel

1 x Säure-Basen-Kapseln (100 Kapseln)

1 x Spirulina Tabletten (360 Tabletten)

1 x Fatburner extreme (120 Kapseln)

1 x Protein Drink (500g Pulver)

6 Produkte - 1 Preis

Frühstück: 
Protein 30g mit 250ml fettarmer (0,5%) Milch anrühren
3 Teelöffel Lecithin pur oder in das Getränk einrühren (oder Kapseln nehmen)
1 Kapsel Fatburner extreme

ca.10:30 Uhr:
auf nüchternen Magen 2 Kapseln L-Carnitin
3 Tabletten Spirulina

Mittag:
Eiweißreiche Mahlzeit mit wenig Kohlenhydraten und viel Gemüse oder Salat oder Protein 30g mit 250ml fettarmer (0,5%) Milch anrühren

1 Kapsel Fatburner extreme

16:00 Uhr:
3 Tabletten Spirulina

Abendessen:
Eiweißreiche Mahlzeit mit wenig Kohlenhydraten und viel Gemüse oder Salat oder Protein 30g mit 250ml fettarmer (0,5%) Milch anrühren

1 Kapsel Fatburner extreme

Vor dem Zubettgehen:
3 Säure-Basen-Kapseln

Zusätzlich pro Tag 2 bis 3 Liter Wasser oder kohlenhydratreduzierte Getränke trinken.
Absolut verboten sind Nachspeisen oder sonstige Süßigkeiten zu den Mahlzeiten.

Nach 3 Wochen kann die Kohlenhydratzufuhr wieder erhöht werden.

Wie lange reichen die einzelnen Produkte? 
Protein Drink ca. 3-4 Wochen
Lecithin ca. 5-6 Wochen
L-Carnitin ca. 4-5 Wochen 
Fat Burner extreme ca. 4 Wochen
Spirulina ca. 6-8 Wochen
Säure-Basen-Kapseln ca. 4-5 Wochen

* Eiweißreiche Nahrung in geringen Mengen vor dem Zubettgehen wirkt sich sehr positiv auf den Fettstoffwechsel aus, kann aber zu Schlafstörungen führen.

Abnehmen ohne eine Diät zu machen - das wünschen sich viele - und es funktioniert auch, allerdings muss man die Ernährung konsequent umstellen.