nutrishop - natürlich gesund

 Unser Paket besteht aus 6 Produkten, sinnvoll aufeinander abgestimmt:

1 x L-Carnitin 500mg 100 Kapseln
1 x Lecithin 400g Granulat  oder 1 x Lecithin Kapseln 200 Tabketten
1 x Spirulina Tabletten 360 Tabletten
1 x Fatburner 90 Kapseln
1 x Fitness Drink 600g Pulver
1 x Säure-Basen-Kapseln (100 Kapseln)

 Das Paket reicht für eine Kur von etwa fünf bis sechs Wochen. Alle Produkte können Sie bei uns auch einzeln bestellen!

Hier unser Vorschlag zur Ernährung:

Frühstück:

Fitness-Drink in 400 ml
2 - 3 Esslöffel Pulver in stilles Wasser einrühren)
3 Teelöffel Lecithin pur (bzw. Kapseln) oder in das Getränk einrühren.
1 Kapsel Fatburner

10:30 Uhr:
auf nüchternen Magen :
2 Kapseln L-Carnitin
3 Tabletten Spirulina

Mittag:
Eiweißreiche Mahlzeit mit wenig Kohlenhydraten und viel Gemüse oder Salat
oder
2-3 Esslöffel Fitness-Drink Pulver in 400 ml Leitungswasser einrühren
1 Kapsel Fatburner

16:00 Uhr:
3 Tablettten Spirulina

Abendessen:
Eiweißreiche Mahlzeit mit wenig Kohlenhydraten und viel Gemüse oder Salat
oder
2-3 Esslöffel Fitness-Drink Pulver in 400 ml Leitungswasser einrühren
1 Kapsel Fatburner

Vor dem Zubettgehen:
2-3 Säure-Basen-Kapseln

Zusätzlich pro Tag 2 bis 3 Liter Wasser oder kohlenhydratreduzierte Getränke trinken.

Absolut verboten sind Nachspeisen oder sonstige Süßigkeiten zu den Mahlzeiten.

Nach 3 Wochen kann die Kohlenhydratzufuhr wieder erhöht werden.

Wie lange reichen die einzelnen Produkte?
Fitness-Drink ca. 4 Wochen
Lecithin ca. 5-6 Wochen
L-Carnitin ca. 7-10 Wochen
Fatburner ca. 4-5 Wochen
Spirulina ca. 6-8 Wochen
Säure-Basen-Kapseln ca. 5-6 Wochen

* Eiweißreiche Nahrung in geringen Mengen vor dem Zubettgehen wirkt sich sehr positiv auf den Fettstoffwechsel aus, kann aber zu Schlafstörungen führen.