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"Ernährung" ist genau so wichtig, wie das Training selbst.  Diese Aussage existiert seit Jahrzehnten und ist heute noch richtiger als je zuvor. Im Leistungssport geht schon lange nichts mehr, ohne die richtige Nahrungsergänzung und Sporternährung. Leider wird in manchen Sportarten auch... mehr Infos

Angebot - Muskulatur
Eiweiß ist für den Aufbau von Zellen, Blut, Organen und Muskeln unbedingt notwendig Proteine werden im Körper in seine kleinsten Bausteine, den Aminosäuren, zerlegt, damit sie überhaupt vom Körper aufgenommen werden können. Man unterscheidet zwischen essentiellen und nichtessentiellen Aminosäuren. Während auf der... mehr Infos

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Protein - Eiweiß
Proteine Proteine sind Moleküle, die aus Aminosäure aufgebaut sind. Sie sind als der Grundbaustein jeder existierenden Zelle für den Menschen lebensnotwendig. Proteine werden auch als Eiweiß oder Eiweißstoffe bezeichnet. Der Begriff Protein wurde 1939 vom niederländischen Biochemiker G. J. Mulder... mehr Infos

Kreatin - Creatin
Creatin Creatin ist eine Aminosäure, die durch den Verzehr von Fisch- und Fleischprodukten dem menschlichen Körper zugeführt wird. Es wird aber auch im Körper selbst produziert, und zwar von der Bauchspeicheldrüse, der Leber und den Nieren. Creatin wird zu etwa... mehr Infos

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L-Arginin ist eine proteinogene, halb-essentielle Aminosäure, die bei bestimmten körperlichen und geistigen Beanspruchungen sehr wichtig für den menschlichen Organismus ist. Der Bedarf an L-Arginin richtet sich nach Person und Situation. Für Erwachsene empfiehlt es sich in vielen... mehr Infos